وصفات كارلوس أرجوينانو في الفترة من 21 إلى 25 مارس 2016

يتم بث Karlos Arguiñano في مطبخك من الاثنين إلى الجمعة في Antena 3 من الساعة 12:15 مساءً.

هذه هي وصفات الأسبوع من 21 مارس إلى 25 ، 2016:

21 مارس ، الاثنين: "لازانيا مع سمك القد والفلفل الحلو"

نبدأ الأسبوع في طهي لازانيا سمك القد والفلفل الحلو. سمك القد سمك هزيل ، ولحمه غني بالبروتين ويسهل هضمه. إنه غذاء ممتع للغاية بالنسبة لنمو الأطفال ونموهم بسبب وجود الكالسيوم والحديد والزنك واليود وفيتامينات المجموعة ب. فلفل الجرس مدر للبول بسبب ثرائه في البوتاسيوم ولأن مكونه الغالب هو المياه. إنه طعام مثير للاهتمام للأشخاص الذين يعانون من احتباس السوائل.

22 مارس ، الثلاثاء:

لم يكن هناك بث البرنامج.

23 مارس ، الأربعاء: "سلمون ، فاصوليا ، سلطة فجل" و "أكواب من الجير والحليب المكثف"

مرة أخرى يوم الأربعاء ، ستقوم Eva Arguiñano بصنع الحلوى اللذيذة ، هذه المرة كوب لذيذ من الحليب الجير والحليب المكثف. "لفتح فمك" ، سلطة من سمك السلمون والفاصوليا والفجل. الأطعمة الموسمية التي لا يمكن أن تكون مفقودة في نظامنا الغذائي. وصفات مثالية من شأنها أن تشكل قائمة فريدة من نوعها.

24 مارس ، الخميس: "شرائح حمراء مقلية مع كعك البطاطس"

يبدأ The Holy Week ، وقد اختار Karlos Arguiñano طهي بعض الأطباق اللذيذة لهذا اليوم الخاص. تسليط الضوء على البوري فيما يتعلق بباقي الأسماك ، هو ثروتها المعدنية ، وخاصة اليود. اليود هو نقص المعادن في العديد من الوجبات الغذائية وهو عامل حاسم في الحفاظ على وزننا ومزاجنا. كما أنها تساعد على تحسين أداء الكبد والكلى.

25 مارس ، الجمعة:

إنه احتفالي ، لذلك لا يوجد بث.

ترك تعليقك