وصفات كارلوس أرجوينانو في الفترة من 28 مارس إلى 1 أبريل 2016

يتم بث Karlos Arguiñano في مطبخك من الاثنين إلى الجمعة في Antena 3 من الساعة 12:15 مساءً.

هذه هي وصفات الأسبوع من 28 مارس إلى 1 أبريل 2016:

28 مارس ، الاثنين: "الكينوا مع الخضار والبيض المقلي"

في برنامج Karlos Arguiñano ، سوف تقوم بطهي طعام موجود بشكل متزايد في مجتمعنا: الكينوا. إنه يأتي من جبال الأنديز في بوليفيا وبيروف وقد وصل ليبقى بيننا لأن المزيد والمزيد من الناس يستخدمون هذا الكيس الكاذب عند إعداد قوائمهم. سنرافقه مع العديد من الخضروات (اليقطين ، الثوم ، الفطر ، الفلفل) والبيض المقلي.

29 مارس ، الثلاثاء: "الضفائر التركية مغلفة بالطماطم الكرز"

سيقوم Karlos Arguiñano بتعليم كيفية إعداد وصفة لذيذة من شرائح الديك الرومي المطبوخ. حل سهل لأي يوم من أيام الأسبوع ومعه بالتأكيد سيمتص الجميع أصابعهم. تركيا اللحوم هي اللحوم الخالية من الدهون ، وسهلة الهضم أن الجميع يحب. لا تفوت هذه الوصفة لأنك ستحبها بالتأكيد.

30 مارس ، الأربعاء: "Empanadillas حار" و "المانجو جيلي والفواكه الحمراء"

سوف نطبخ بعض أنواع البراز مع هواء مكسيكي معين. الزلابية حار. الزلابية تسمح لنا بإمكانيات لا حصر لها في المطبخ. سوف نملأهم باللحوم والخضروات والبطاطس. وصفة كاملة حيث لا توجد البروتينات والهيدرات والخضروات. للحلوى والمانجو جيلي والفواكه الحمراء التي إيفا Arguiñano سوف تطبخ. مثل كل يوم أربعاء: متعة مزدوجة للحواس.

31 مارس ، الخميس: "كتف محمص مع الفلفل والثوم المعمر"

في اليوم الأخير من شهر مارس ، سيقوم Karlos Arguiñano بطهي وصفة لذيذة للحوم المخبوزة: كتف مشوي مع الفلفل والبصل الأخضر. يوفر لنا اللحم بروتينات ذات قيمة غذائية عالية تكون مسؤولة عن تشكيل وإصلاح جميع الهياكل الخلوية. كما أنه يوفر حديدًا مشابهًا بسهولة سيكون جزءًا من الهيموغلوبين ، وهو صبغة دم حمراء مسؤولة عن الأكسجين في جميع الخلايا. لذلك ، 3 مرات في الأسبوع اللحوم على طاولاتنا للاستفادة من جميع فوائده.

1 مارس ، الجمعة: "Caldeirada de ray"

في يوم جمعة آخر ، سيذهب كارلوس أرجوينانو إلى مطبخه لإعداد وصفة تأتي إلينا من نقطة جغرافيا لدينا. في هذه الحالة من غاليسيا. شريط لذيذ لذيذ ، وغنية بالطبع الغنية.

ترك تعليقك