وصفات كارلوس أرجويانو في الفترة من 4 إلى 8 أبريل 2016

يتم بث Karlos Arguiñano في مطبخك من الاثنين إلى الجمعة في Antena 3 من الساعة 12:15 مساءً.

هذه وصفات الأسبوع من 4 إلى 8 أبريل 2016:

4 أبريل ، الاثنين: "تشيكوري مع الكوسة والتفاح"

سنقوم بطهي واحدة من أكثر الخضراوات غير المعروفة في مطبخنا: الهندباء مثل كل الخضار ذات المذاق المر ، فإنهم يفضلون وظائف الكبد عن طريق مساعدتنا على تحسين الهضم. ينصح بهذه الأنواع من الخضروات بعد تجاوزات عيد الميلاد. اليوم سنطبخها مصحوبة بالكوسة والتفاح وتخبز في جراتان.

5 أبريل ، الثلاثاء: "الديك مع الزنجبيل مع الكسكس"

في البرنامج سنطبخ سمكة لذيذة مطبوخة بالكسكس. إن وجود الديك في نظامنا الغذائي بشكل منتظم سيساعدنا في الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الوزن والوزن ضمن القيم الطبيعية حيث أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون. سيساعد الفسفور والمغنيسيوم الموجود في هذه الأسماك على الحفاظ على صحة العظام والأسنان. لذلك ، لا تفوت الديك في نظامنا الغذائي.

6 أبريل ، الأربعاء: "حساء الكراث مع السردين والخبز القديم" و "بودنغ جوز الهند"

في يوم الأربعاء ، سيشهد كارلوس أرجوينانو في مطبخه حضور شقيقته إيفا ، التي ستعلمنا كيفية صنع بودنغ جوز الهند الغني. الحلوى المثالية لمرافقة حساء الكراث الغني مع السردين والخبز القديم. السردين من بين مجموعة الأسماك الزرقاء التي تزودنا بالدهون الصحية للقلب وتساعدنا على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم. تساعدنا دهون السردين في الحفاظ على بشرة صحية وشبابية وتزيد من دفاعاتنا.

7 أبريل ، الخميس: "تركيا Popietas مع بطاطا مقلية"

تركيا هي لحوم لذيذة وصحية مثالية لجميع الجماهير. عملية الهضم سهلة ، والتي سوف تؤخذ في الاعتبار من قبل الأشخاص الذين يعانون من الهضم الصعب. يعترف عددًا كبيرًا من التوضيحات وفي برنامج اليوم ، سيقوم Karlos Arguiñano بطهيها كبابيتا ومع البطاطس المقلية.

8 أبريل ، الجمعة: "Menestra de la huerta calagurritana"

واحد آخر الجمعة سوف كارلوس Arguiñano طهي وصفة إقليمية. في هذه المناسبة ، يخنة غنية تصل من لاريوخا ، وتحديداً من كالاهورا: كالابريان مينسترا.

ترك تعليقك