وصفات كارلوس أرجوينانو في الفترة من 16 إلى 20 مايو 2016

يتم بث Karlos Arguiñano في مطبخك من الاثنين إلى الجمعة في Antena 3 من الساعة 12:15 مساءً.

هذه هي وصفات الأسبوع من 16 إلى 20 مايو 2016:

16 مايو ، الاثنين: "زهرة البيض مع الهليون والبازلاء"

هناك طرق مختلفة للطهي وتقديم البيض على طاولاتنا. مطبوخ ، يمر عبر الماء ، مقلي ... اليوم سوف نقدم لهم بيض الزهور ، وهي تقنية بسيطة ومبتكرة ستنجح بالتأكيد. ما عليك سوى ورقة الفيلم وحبل المطبخ حتى لا تتفكك. شجع نفسك على تجربة أشياء جديدة في المطبخ لأنه بالإضافة إلى أنها سهلة وممتعة فهي رائعة.

17 مايو ، الثلاثاء: "بصل الكلى مع البطاطا المهروسة بالبابريكا"

انخفض استهلاك الأحشاء ، مثل الكلى دون مبرر في عصرنا لأنها أغذية غنية بالمغذيات مع القليل من الدهون. الكلى الضأن توفر البروتين أكثر من ختم أو الساق من نفس الحيوان. كما أنه يوفر ثلث الدهون وأكثر من ضعف الحديد مثل أي لحوم. تحذير واحد ، الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم سوف تستهلك منهم في بعض الأحيان.

18 مايو ، الأربعاء: "سلطة العدس الأسود" و "Canutillos المحشوة بالليمون والكريمة وشراب الكيوي"

مثل كل يوم أربعاء ، ستضع إيفا أرجوينانو لمسة لطيفة على البرنامج من خلال طهي بعض المحشوة بالليمون والكريمة وشراب الكيوي. حلوى من شأنها أن تضع نقطة النهاية لذيذ لتناول وجبة مثالية. أولاً ، سلطة غنية من العدس الأسود. مثال واضح على أنه يمكنك الاستمتاع بالبقوليات بطرق مختلفة: اليوم في السلطة.

19 مايو ، الخميس: "حساء القد"

هناك العديد من الخصائص التي تجعل الحساء أساسيًا على طاولتنا في أي شهر من العام. فهي صحية ، وتحتوي على كمية منخفضة من السعرات الحرارية ومكونها الرئيسي هو الماء ، مما يساعد على الحفاظ على الترطيب المناسب. اليوم سنطبخ حساء كونجر ، ربما يكون من أجود وألذ الأسماك البيضاء.

20 مايو ، الجمعة: "Carcamusas"

تأتي لنا الوصفة الإقليمية لهذا الأسبوع من أرض دون كيخوت: كاستيلا لا مانشا. وصفة غنية تعتمد على لحم الخنزير ولحم الخنزير والسجق ... لامتصاص أصابعك.

ترك تعليقك