وصفات كارلوس أرجوينانو في الفترة من 12 إلى 16 نوفمبر 2018

يتم بث Karlos Arguiñano في مطبخك من الاثنين إلى الجمعة في Antena 3 من 1:15 مساءً.

هذه هي الوصفات من 12 إلى 16 نوفمبر 2018.

12 نوفمبر ، الاثنين
وصفات: فاصوليا مع قواعد البرزا والجزر

يتم فرض أطباق الملاعق بقوة في الأشهر الباردة ، لذلك في برنامج اليوم سنطبخ كريما غنًا من الفول مصحوبًا بلفائف الكرنب والجزر. الفاصوليا هي الأطعمة التي لا تجعلك سمينًا إذا طهيناها بطريقة صحية وتساعدنا أيضًا على تنظيم الشهية حتى يساعدنا وجود الفاصوليا في نظامنا الغذائي على الحفاظ على الوزن دون مشاكل.

13 نوفمبر ، الثلاثاء
وصفات: ALBÓNDIGAS في سالسا

وصفة للمطبخ التقليدي هي كرات اللحم جيدة. في برنامج اليوم ، سوف يُظهر لنا كارلوس أرجوينانو خطوة بخطوة كيف نطبخها في صلصة غنية مع لمسة من النبيذ. كلاسيكي لا يخرج أبدًا عن الأناقة.

14 نوفمبر ، الأربعاء
وصفات: سمك السلمون مع البطاطا وتعبئتها المعكرونة

تسليط الضوء على البوري فيما يتعلق بباقي الأسماك ، هو ثروتها المعدنية وخاصة اليود. اليود هو نقص المعادن في العديد من النظم الغذائية ، كونه عاملا حاسما للحفاظ على وزننا ، مزاجنا وجميع وظائف التمثيل الغذائي بشكل صحيح. لذلك ، إذا كنت تفتقر إلى هذا المعدن ، لا تتردد في طهي وصفة البوري اللذيذة.

15 نوفمبر ، الخميس:
وصفات: الأرز مع RABO والفلفل

الأرز عنصر يمكن أن يصاحبه مكونات لا حصر لها ، اليوم سنرافقها مع الفلفل المخبوز والذيل. يجب أن نأكل الأرز ببطء لأن الهضم يبدأ في الفم. اتباع نظام غذائي بدون حبوب مثل الأرز ، يؤدي بنا إلى حالة من التعب والضعف وضعف المزاج.

16 نوفمبر ، الجمعة
وصفات: TOLEDANA STOCKHOLDS

في برنامج اليوم ، سنطبخ وصفة تأتي من Castilla La Mancha ، وتحديداً من Toledo. سوف يقوم Karlos Arguiñano بطهي بعض الحانات اللذيذة المطهية في توليدو.

ترك تعليقك