بسكويت الشوفان بالبرتقال

معلومات.

  • سهل
  • 25 دقيقة
  • لمدة 10 أشخاص
  • 0.5 يورو للشخص
  • 268 كيلو كالوري لكل 100 جرام.
  • الحلويات والحلويات وصفات

مكونات دقيق الشوفان الكوكيز مع البرتقال

  • 200 غرام من دقيق الشوفان (يقدمان أيضًا رقائق الشوفان ، وسيبقيانك أكثر حجمًا)
  • 75 مل من زيت الزيتون البكر الممتاز
  • 50 مل من العسل و 50 غرام. من بانيلا السكر (أو السكر البني)
  • 1 بيضة كبيرة XL
  • 1 برتقال متوسط ​​(نكهة وعصير)
  • 1 ملعقة كبيرة من حلوى الخميرة الكيميائية أو مسحوق الخبز الملكي نوع (16 جم)
  • 1 رشة ملح (5 جم)

كيفية صنع ملفات تعريف الارتباط البرتقالية.

لا يوجد أسبوع في المنزل لم يُطلب مني إعداد بعض ملفات تعريف الارتباط.

ماذا لو تناولت وجبة الإفطار ، وماذا لو ذهبت إلى المكتب أو لحظة "القهوة" في كل يوم.

معظم الوقت هم الشهير بسكويت الشوفان. أنا مسرور ، على الرغم من أن الندم يأتي دائمًا بسبب مشاركتي في السعرات الحرارية في نظامنا الغذائي. لذلك فكرت في بعض ملفات تعريف الارتباط الصحية.

لحل هذه المشكلة هي المكالمات "ملفات تعريف الارتباط الصحية" ، مصنوعة من مكونات أخف وزنا ، دون الزبدة النموذجية ، والتي هي الجاني من الكثير من السعرات الحرارية.

هذه الملفات تحمل اليوم دقيق الشوفان وزيت الزيتون البكر، حزمة من أصح. على الرغم من جعلها حلوة (لا تأتي مع العصير) فقد أضفنا لمسة من العسل والبانيلا.

لمنحهم لمسة نعمة ، لقد شملت نكهة وعصير البرتقال. النتيجة النهائية لا يمكن أن تكون أكثر إرضاءًا ، والحقيقة أنه لا يوجد ما يقرب من ذلك ، للدفعة بأكملها.

نذهب إلى المنزل وبطريقة أو بأخرى ننتهي دائمًا في المطبخ لنقر أحد ملفات تعريف الارتباط هذه. عملية صنعها لا يمكن أن تكون أسهل.

تحضير القاعدة أو عجين الكوكيز البرتقالي

  1. بادئ ذي بدء ، سنقوم بجمع جميع الأدوات اللازمة لإعداد ملفات تعريف الارتباط: صحنان ، مصفاة ، مبشرة) ، عصارة ، بعض القضبان المعدنية ، ورق الخبز وكيس من البلاستيك أو كيس المعجنات.
  2. بينما نصنع عجين ملفات تعريف الارتباط ، فإننا نغتنم الفرصة لتسخين الفرن. سيكون 10 دقائق في 180 درجة مئوية. إزالة الصواني من الفرن.
  3. في وعاء ، أضف رقائق الشوفان أو الشوفان. نأخذ ملعقة كبيرة من حلوى الخميرة الكيميائية ، قليل من الملح ، ونمزج برفق مع ملعقة. نحن نحتفظ
  4. في وعاء آخر ، نأخذ العسل وبانيلا السكر. ثم يخلط الزيت جيداً مع القضبان.
  5. أضيفي البيض واخلطيه مرة أخرى ، حتى يتم دمج كل شيء جيدًا
  6. صر اللون البرتقالي على الطحين ، وحاول أن تذهب فقط على سطح الجلد ، لأن الجزء الأبيض سوف يعطينا المرارة. المزيج.
  7. نضغط عصير البرتقال ونحفظه.
  8. الآن نضيف خليط من الوعاء الآخر (سكر / زيت / بيضة) ونمزج كل شيء شيئًا فشيئًا. وسوف تشكل كتلة متجانسة وسميكة.
  9. نسكب عصير البرتقال ونواصل العجن. لا تقلق إذا وجدت أنها سميكة بعض الشيء ، فمن الطبيعي أن تضيف السائل.

الخبز والعرض النهائي لملفات تعريف الارتباط

  1. على ورقة الخبز ، نضع قاعدة ورقة الخبز.
  2. إذا كان لديك صباحًا في صنع ملفات تعريف الارتباط ، يمكنك إضافة أجزاء العجين مع ملعقة ، لكنها مرهقة للغاية.
  3. خيار جيد هو تمرير العجين في كيس المعجنات أو كيس من البلاستيك. نحن نقطع أحد الأطراف ونصنع أكوامًا صغيرة على الورق.
  4. لهذا المبلغ سيكون ما بين 15-20 ملفات تعريف الارتباط ، وهذا يتوقف على حجمها. من المهم أن تقوم بفصلها بما فيه الكفاية في الدرج ، بحيث لا تلمس مرة واحدة في الفرن.
  5. نضع الدرج في وضع مركزي مع تسخين أعلى وأسفل. أخبز لمدة 14 دقيقة في 180 درجة مئوية.
  6. سوف تحقق من أنها سوف تزيد من حجم صغير. ستكون النقطة المثلى عندما تكون الحواف بنية.
  7. على الرغم من أن ذلك قد يبدو كوقت قصير ، إلا أنه يكفيهم أن يكونوا رقيقين للغاية وبملمس مناسب.
  8. بمجرد إزالتها من الفرن ، أثناء التبريد ، سيأخذون "الجسم".

يجب أن أخبرك أنها "لذيذة" ، لقد أحببناها في المنزل وأنها تتمتع بصحة جيدة للغاية.

يمكنك ان ترى كل الصور خطوة بخطوةفي الألبوم التالي.

نصائح لبعض ملفات تعريف الارتباط البرتقالية اللذيذة

  • إنه يدور حول دمج المكونات وتشكيلها والخبز. خلال نصف ساعة ، سيكون لديك بعض ملفات تعريف الارتباط المقرمشة اللذيذة للغاية ، والتي ستحفظك أيضًا بشكل مثالي لمدة أسبوع كامل.
  • في غضون بضعة أيام ، أوشكنا على الانتهاء منها ، بل إنها تسبب الإدمان ... إنه يأمل أن يعجبك ويحاول أن يمنحك لمسة شخصية.
  • إذا كنت لا تحب ذلك البرتقالي، يمكنك إعطائها لمسة أخرى من النكهة ، مثل القرفة واللوز المفروم والليمون ، إلخ. لكن حاول دائمًا أن تكون أطعمة صحية وصحية.

فيديو: بسكويت العيد بالبرتقال بالشوفان بدون بيض او زبدة او سمنة بسكويت ال3 مكونات #عيد #2019 (شهر فبراير 2020).

ترك تعليقك