وصفة البطيخ الساخن مع صلصة البرتقال

المكونات

  • - لشخصين:
  • 1 شريحة من 300 غرام من البطيخ
  • 2 عصير برتقال
  • 1 برتقالي
  • 4 ملاعق طعام سكر
  • 1 كوب من الخوخ الخمور
  • 1 ملعقة طعام من دقيق الذرة المخفف بالماء
  • بذور السمسم
  • بذور الخشخاش
  • أوراق النعناع

إعداد وصفة البطيخ الساخن مع صلصة البرتقال

قشر شريحة البطيخ ، ثم قم بإزالة البذور وتقطيعها إلى قطع كبيرة. ضعيها على طبق آمن من المايكروويف ، ثم رشي بضع ملاعق كبيرة من السكر و الماء لهم مع كوب من الخمور (احفظ ملعقة صغيرة) ، غطيها بغطاء بلاستيكي وميكروويف لمدة دقيقة واحدة ونصف.

لصلصة البرتقال ، قلل من عصير البرتقال بملعقتين كبيرتين من السكر. اتركيه على نار متوسطة لمدة 10 دقائق. باستخدام ملعقة ذات فترة زمنية محددة ، أزل اللب (سيكون قد ارتفع إلى السطح) ، وأضف ملعقة صغيرة من الخمور المحجوزة سابقًا وملعقة صغيرة من دقيق الذرة المكرر المخفف في الماء. تخلط جيدا ونقلها إلى جرة.

توضع قطع البطيخ في وعاء ، وتقلي مع صلصة البرتقال تزيين مع بذور الخشخاش السمسم وبعض أوراق النعناع.

التعليق الغذائي

مزيج مثالي من الفواكه ذات المحتوى العالي من الماء والبوتاسيوم ، مما يجعلها حلوى مرطبة للغاية ، وفيتامينات C و A. يمكنك استخدام الخوخ الخالي بدون كحول مما يقلل من السعرات الحرارية الفارغة.

فيديو: مطبخ رؤيا مع نبيل - مخفوق البطيخ مع الليمون والبرتقال (أبريل 2020).

ترك تعليقك